Comprar lubricante: la guía completa de compra (¿qué tipo es el adecuado para ti?)
El lubricante adecuado depende de la base (agua, silicona, híbrida o aceite), dónde lo uses y tu sensibilidad. Para la mayoría de las personas, la base de agua es la opción inicial más segura: es segura con todos los condones y todos los juguetes. La silicona dura más pero nunca en juguetes de silicona, y el aceite no debe usarse con condones de látex.
Los 4 tipos de lubricante y cuándo usarlos
Hay cuatro tipos básicos, y tu elección determina principalmente con qué condones y juguetes es seguro combinar el lubricante.
- Base de agua: el todoterreno seguro. Se siente más natural, es seguro con todos los condones y todos los juguetes (también de silicona), y se lava fácilmente con agua. Inconveniente: se seca más rápido, así que necesitas reaplicar con más frecuencia.
- Base de silicona: dura mucho tiempo, es impermeable (útil en la bañera o bajo la ducha) y sedoso. Inconveniente: nunca lo uses en juguetes de silicona y puede dejar manchas en textiles.
- Híbrido: base de agua con un toque de silicona. Se desliza más tiempo que la base de agua pura y es más fácil de limpiar que la silicona pura. ¿Dudas con un juguete de silicona? Primero haz una prueba de parche.
- Base de aceite (incluido aceite de coco y aceite de masaje): dura más tiempo y puede servir también como aceite de masaje. Pero: daña los condones de látex y su uso interno se ha asociado con irritación e infecciones por hongos.
Compatibilidad: ¿qué es seguro con qué condón y qué juguete?
Dos reglas son cruciales para tu seguridad: el aceite no va con látex y el lubricante de silicona no va con juguetes de silicona. El resto está en esta tabla.
| Base | Condón de látex | Condón de poliuretano/nitrilo | Juguete de silicona | Juguete de vidrio/metal |
|---|---|---|---|---|
| Base de agua | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Base de silicona | Sí | Sí | No | Sí |
| Híbrida | Sí | Sí | Prueba de parche | Sí |
| Base de aceite | No | Sí | Generalmente no | Sí |
El aceite (también aceite de coco, aceite de bebé y vaselina) debilita el látex y el poliisopreno en cuestión de minutos, lo que puede causar que un condón se rompa. El aceite sí funciona con condones de poliuretano, nitrilo o tripa de cordero. El lubricante de silicona daña la superficie de los juguetes de silicona, haciéndolos pegajosos y porosos; elige entonces base de agua. El vidrio, el metal y el ABS duro toleran cualquier lubricante.
¿Qué lubricante para qué situación?
- Vaginal: base de agua con un pH alrededor de 3,5–4,5; si tienes sensibilidad, sin glicerina.
- Anal: un gel más espeso que se mantenga en su lugar. Silicona para sesiones largas, o un gel anal de base de agua espeso. No uses lubricante anestésico.
- Con juguetes: la base de agua siempre es segura; nunca uses lubricante de silicona en un juguete de silicona.
- Piel sensible: sin perfume ni sabor, sin glicerina ni parabenos, baja osmolalidad.
- Sequedad y menopausia: un lubricante ayuda durante el sexo, pero para la sequedad estructural, un hidratante vaginal (por ejemplo, con ácido hialurónico) es la primera opción. Muchas personas combinan ambos.
- Deseo de embarazo: elige un lubricante amigable con la fertilidad (compatible con esperma) como Pre-Seed o Conceive Plus; el lubricante normal puede inhibir las células de esperma. No te hace más fértil, solo menos dañino.
- En la bañera o bajo la ducha: silicona, porque es impermeable.
Ingredientes que es mejor evitar (y por qué)
Para el uso ocasional en piel sana, esto es menos crítico, pero para el uso diario o una mucosa sensible, vale la pena prestar atención:
- Glicerina/glicerol: puede servir como alimento para la levadura (Candida) y así provocar una infección por hongos en personas sensibles.
- Alta osmolalidad: extrae agua de las células de la mucosa y daña el epitelio. La OMS recomienda preferiblemente ≤ 380 mOsm/kg.
- Propilenglicol: puede irritar; límite de la OMS < 8,3%.
- Nonoxinol-9: no protege contra las ITS o el VIH e irrita la mucosa, lo que aumenta el riesgo de VIH. No lo uses.
- Parabenos y perfume/sabor/azúcares: pueden alterar el pH e irritar, especialmente vaginalmente.
- Sustancias anestésicas (benzocaína, lidocaína): enmascaran el dolor que te advierte de lesiones. Especialmente desaconsejable para el anal.
pH y osmolalidad, explicado de forma sencilla
Una vagina sana es ligeramente ácida (pH 3,5–4,5); el recto es más neutro (alrededor de pH 7). Un lubricante que se ajuste a esto, altera tu equilibrio natural lo menos posible.
La osmolalidad indica la concentración de agua en relación con tus células corporales. Si es demasiado alta, el lubricante extrae agua de las células y seca la mucosa. La OMS considera ≤ 380 mOsm/kg como preferible, con 1200 mOsm/kg como límite superior; muchos productos en el mercado están muy por encima. Por eso, elige productos iso-osmóticos, equilibrados en pH y bajos en glicerina; los fabricantes no siempre lo indican, así que lee las especificaciones.
Cómo usar bien el lubricante
- Cantidad: comienza con el tamaño de una moneda y añade según sea necesario. Si lo deseas, caliéntalo un poco entre tus manos.
- Con condones: aplica el lubricante en el exterior, y nunca aceite en látex.
- Reaplicar: la base de agua se seca más rápido; un poco de agua lo reactiva. La silicona y el aceite duran más.
- Limpiar: lava la base de agua con agua; quita las manchas de silicona de los textiles con un poco de detergente. Coloca una toalla debajo.
- Limpiar juguetes después de usar, y detente si sientes ardor; enjuaga entonces. Si el dolor o la irritación persisten, consulta a un médico.
Esquema de decisión: encuentra tu lubricante en 4 preguntas
- 1¿Usas un condón? Látex → sin aceite. No látex (poliuretano/nitrilo) → el aceite está permitido.
- 2¿Usas un juguete de silicona? Sí → base de agua (o híbrida después de prueba de parche), nunca lubricante de silicona.
- 3¿Cuánto tiempo y dónde? Largo o en la bañera → silicona o híbrida. Sesión corta con sensación natural → base de agua.
- 4¿Sensible, seco o deseo de embarazo? → sin glicerina/parabenos con baja osmolalidad; en la menopausia también un hidratante; con deseo de embarazo un lubricante amigable con la fertilidad.
Shop this guide
Lubricante S8 a Base de Agua 250ml
Lubricante Anal Relajante para Hombres 250 ml
Lubricante Anal a Base de Agua 250 ml
Warming Glide Liquid Pleasure 30 ml
S8 Lubricante de Silicona 125 ml
Mister B Load Silicone 100 ml
Glide Liquid Pleasure Lubricante 100 ml
CBL Lubricante a Base de Agua 1000 ml
Preguntas frecuentes sobre Comprar lubricante: la guía completa de compra (¿qué tipo es el adecuado para ti?)
Ninguno es absolutamente mejor, depende del uso. La base de agua es el todoterreno seguro: segura con todos los condones y todos los juguetes (también de silicona), se siente natural y se lava fácilmente, pero se seca más rápido. La silicona dura mucho más tiempo, es impermeable y sedosa, ideal para sesiones largas, anal y en la bañera, pero no puede usarse en juguetes de silicona. Para la mayoría de las personas, la base de agua es la mejor opción inicial.
No, no lo hagas. El lubricante de silicona daña la superficie de los juguetes de silicona: se vuelven blandos, pegajosos y porosos, y por lo tanto antihigiénicos. Con juguetes de silicona, siempre usa un lubricante de base de agua. ¿Dudas con un híbrido? Primero haz una prueba de parche en un lugar oculto.
No con un condón de látex. El aceite (también aceite de coco, aceite de bebé y vaselina) debilita el látex en cuestión de minutos, lo que puede causar que el condón se rompa y deje de proteger. Lo mismo ocurre con los condones de poliisopreno. El aceite sí funciona con condones de poliuretano, nitrilo o tripa de cordero. Si quieres estar seguro: elige base de agua o silicona, que son seguras con cualquier material de condón.
Elige una textura más espesa y gelatinosa que se mantenga en su lugar. La silicona es popular para el anal porque dura mucho tiempo y no se seca; un gel anal de base de agua espeso también funciona y es seguro con juguetes de silicona. No uses lubricante anestésico, especialmente si eres principiante, porque enmascara el dolor que te advierte de lesiones. El ano no produce su propio lubricante, así que aplica generosamente y reaplica.
Ciertos ingredientes aumentan el riesgo. La glicerina puede servir como alimento para la levadura Candida, y una alta osmolalidad y propilenglicol también pueden secar la mucosa y alterar el pH. ¿Eres propenso a infecciones? Elige entonces un lubricante sin glicerina ni parabenos, con baja osmolalidad y un pH de 3,5–4,5.
Para usuarios sensibles: glicerina (alimento para levadura), propilenglicol (irritación), alta osmolalidad (> 380 mOsm/kg según la OMS), nonoxinol-9 (irrita y aumenta el riesgo de ITS/VIH), parabenos y perfume/sabor/azúcares en uso vaginal. Las sustancias anestésicas (benzocaína, lidocaína) enmascaran el dolor y son desaconsejables, especialmente para el anal. Cuanto más simple y equilibrado en pH sea la composición, mejor.
Usa un lubricante amigable con la fertilidad (compatible con esperma), como Pre-Seed o Conceive Plus. El lubricante normal, e incluso la saliva, puede dañar las células de esperma o inhibir su movilidad. Estos lubricantes están ajustados al pH y al equilibrio salino del moco fértil. Ten en cuenta: no te hace más fértil, solo es menos dañino para el esperma.
Sí, un lubricante simple de base de agua sin perfume, glicerina ni parabenos suele ser perfecto durante el embarazo; muchas mujeres lo necesitan más entonces. Evita variantes calentadoras, anestésicas y fuertemente perfumadas, y nonoxinol-9. ¿Dudas o tienes molestias? Consulta con tu comadrona o médico. (Esta es información general, no asesoramiento médico.)
Para el momento, sí: un buen lubricante reduce la fricción y el dolor durante el sexo. Pero para la sequedad estructural en la menopausia, un hidratante vaginal (por ejemplo, con ácido hialurónico) es la primera opción, que usas regularmente e hidrata el tejido más tiempo. Muchas mujeres combinan ambos. Si los síntomas persisten: consulta a tu médico.
El lubricante de base de agua y de base de silicona son seguros con todos los materiales de condón, incluido el látex. Los lubricantes a base de aceite no con látex o poliisopreno (dañan el material). Aplica el lubricante en el exterior del condón. Evita lubricantes con nonoxinol-9: no protegen e irritan.
Comienza con una pequeña cantidad (aproximadamente una moneda) y añade según sea necesario; demasiado puede parecer demasiado resbaladizo. La base de agua se seca más rápido y necesita reaplicación más frecuente; un poco de agua la reactiva. La silicona y el aceite duran más y son más económicos. Si se siente áspero o ardiente, añade lubricante o detente.
Los lubricantes calentadores y refrescantes (con sustancias tipo mentol) son agradables para muchas personas, pero pueden causar una sensación de ardor o irritación en piel sensible; prueba primero en pequeña cantidad. Los lubricantes anestésicos con benzocaína o lidocaína los desaconsejamos: enmascaran el dolor que te advierte de lesiones, y la benzocaína puede causar una reacción alérgica. El dolor debe seguir siendo una señal, especialmente para el anal.
This is general information, not medical advice. If you have symptoms or any doubt (pain, irritation, recurring infections, pregnancy), consult a doctor, midwife or sexologist.